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Motivacion


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  • Viktor Frankl, psiquiatra y escritor, fue internado durante la II Guerra Mundial en Auschwitx, Dachau y otros campos de concentración. Esa experiencia y su formación, le permitieron hacer una gran reflexión sobre el sentido de la vida que plasmaría en diversos libros, entre los que destaca “El hombre en busca de sentido”.

    Fundó la logoterapia o análisis existencial. El término deriva de “logos”, acuñado por Heráclito de Éfeso en el siglo VI a.c., Viktor Frankl lo utiliza como “sentido”, es decir, la logoterapia es la terapia que se enfoca en descubrir el sentido de la vida para cada persona. Se trata de una terapia que se utiliza para personas que sufren problemas existenciales, ante algún cambio profundo o debido a una crisis personal.

    Todos pasamos por situaciones en la vida que nos producen sufrimiento y que no sabemos cómo afrontar, pero no existe una fórmula que funcione siempre, sino que debemos aceptar que el sufrimiento es parte de la vida.

    Las lecciones que nos puede dar una persona que estuvo tres años en un campo de concentración y supo superarlo, se deben considerar para hacernos ver la vida desde otra perspectiva y para motivarnos día a día. Estas son algunas de las lecciones que nos enseñó Viktor Frankl:

    1. La importancia de elegir. La diferencia entre una persona que sabe superar sus problemas y enfrentarse a la adversidad en la vida y una persona que no logra esa superación, es que la primera es una persona que decide, que elige ser una cosa u otra, a pesar de las condiciones que le toque vivir.
    2. La vida tiene sentido en cualquier circunstancia. El Doctor Frankl habla en este sentido de la desesperanza como una operación matemática. La desesperanza es igual a sufrimiento sin propósito. Si una persona no puede encontrar un sentido a su sufrimiento, tenderá a la desesperanza. Pero si la persona es capaz de encontrar un sentido a la adversidad, puede convertir sus tragedias en un logro, en una forma de superación.
    3. Tus acciones diarias te llevan a ser la mejor versión de ti mismo. Esa es una pregunta que nos debemos hacer cada día para saber quiénes somos y quiénes queremos ser, para lograr ser la mejor versión de nosotros mismos, para mostrar lo extraordinario que hay en cada uno y que los demás lo vean y puedan apreciarlo.
    4. Piensa en por qué o por quién vale la pena vivir. Todos tenemos un por qué o por quién vivir, una razón que nos permite seguir adelante cada día, que nos motiva y que da sentido a cada segundo de nuestra existencia, a cada paso que damos o a cada acción que realizamos. Cómo reaccionamos ante condiciones que no pueden ser cambiadas, depende de nosotros. Si no tenemos poder para cambiar la situación, siempre podemos elegir nuestra actitud frente a esa situación. Es decir, siempre hay algo en nuestro interior que podemos cambiar, cómo nos sentimos, siempre hay una parte de nosotros mismos que depende sólo de nosotros. No importa que no esperamos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros. Piensa en lo que le aportas a la vida, en lo que espera la vida de ti, porque nuestra vida nos cuestiona y nos exige continuamente. Lo que debemos preguntarnos es qué podemos hacer para cambiar nuestra vida, qué le aportamos al mundo y reaccionar en consecuencia.
    5. La adversidad y el sufrimiento existen. Todo lo malo de nuestra vida es algo que existe y que debemos aceptar. Se crea una tensión entre lo que ya se ha logrado y lo que todavía queda por lograr. No necesitamos vivir sin adversidades, sino saber que van a existir, que son parte de la vida y que debemos luchar por algo que merezca la pena, dar un sentido.
    6. Nadie es indispensable, pero todos somos irremplazables. Cuando se acepta que es imposible reemplazar a una persona, se manifiesta la responsabilidad que el hombre asume ante su existencia. Un hombre que se hace consciente de que le espera una persona o de que tiene una obra inconclusa, asume su responsabilidad y conoce el por qué, el sentido de su vida.
    7. Descubre el sentido de tu vida. El interés del hombre no es encontrar el placer o evitar el dolor, sino encontrar el sentido de la vida. Incluso en los momentos en los que sufrimos, debemos encontrar un sentido a ese sufrimiento. Nadie puede ponerse en tu lugar y sufrir por ti, por lo que tu única oportunidad es la actitud que adoptes ante el sufrimiento. Todos tenemos una razón de ser, pero a veces, no somos conscientes de esa razón.

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  • Cuando usted sienta que su mundo se derrumba...

    Cuando usted sienta que sus negocios no caminan...

    Cuando usted sienta que se equivocó de camino, incluso cuando sienta que está contra el tiempo, con la soga en el cuello, recuerde que todo se puede desmoronar, menos usted. 

    En muchas ocasiones perdemos dinero e incluso tiempo. Queremos regresar pero ya no hay opción. Hace poco conocí a una señora que decía lo siguiente: "De los errores no se saca dinero,se saca lecciones."

    Señores, no debemos llorar sobre la leche derramada. Y tampoco podemos sentirnos víctimas de la circunstancias.

    No podemos sentirnos menos.

    No podemos poner nuestra moral en el piso.

    Estamos cansados, pero no acabados.

    Golpeados, pero no derrotados.

    Es preferible tener deudas por arriesgado, que hambre por conformista.

    Es preferible perder un capital económico, que perder el futuro.

    Los millonarios no se hacen de la noche a la mañana...esto es un proceso, y solo es superado por quienes resisten!!

    Así que ante la adversidad, resistencia!!


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  • Un granjero escocés pobre , mientras intentaba ganarse la vida para su familia, oyó un lamento pidiendo ayuda que provenía de un pantano cercano. Dejó caer sus herramientas y corrió al pantano. Allí encontró hasta la cintura en el estiércol húmedo y negro a un muchacho aterrado, gritando y esforzándose por liberarse.

    El granjero salvó al muchacho de lo que podría ser una lenta y espantosa muerte. Al día siguiente, llegó un carruaje elegante a la granja. Un noble, elegantemente vestido, salió y se presentó como el padre del muchacho al que el granjero había ayudado.

    "Yo quiero recompensarlo", dijo el noble. "Usted salvó la vida de mi hijo". No, yo no puedo aceptar un pago por lo que hice", contestó el granjero escocés.

    En ese momento, el hijo del granjero vino a la puerta de la cabaña. "¿Es su hijo?" preguntó el noble. "Sí", contestó el granjero orgullosamente.

    - Le propongo hacer un trato. Permítame proporcionarle a su hijo el mismo nivel de educación que mi hijo disfrutará. Si el muchacho se parece a su padre, no dudo que crecerá hasta convertirse en el hombre del que nosotros dos estaremos orgullosos". Y el granjero aceptó.

    El hijo del granjero asistió a las mejores escuelas y, al tiempo, se graduó en la Escuela Médica del St. Mary's Hospital en Londres, siguió hasta darse a conocer en el mundo como el renombrado Dr. Alexander Fleming, el descubridor de la Penicilina.

    Años después, el hijo del mismo noble que fue salvado del Pantano enfermó de neumonía... ¿Qué salvó su vida esta vez?.... 

    La penicilina!

    ¿Y saben cuál era el nombre del noble?: Sir Randolph Churchill. 

    ¿Y el nombre de su hijo? ! Sir Winston Churchill!!!

    Alguien dijo una vez: "Lo que va, regresa multiplicado"

    Así que Trabaja como si no necesitaras el dinero. Ama como si nunca hubieses sido herido. Baila como si nadie estuviera mirando . 

    Canta como si nadie escuchara. Vive como si fuera el Cielo en la Tierra.


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  • Un maestro llevó globos a su escuela y le regaló uno a cada alumno. Después ordenó que anotasen sus nombres en su globo, los dejaran en el piso y abandonaran el aula. Una vez afuera, les dijo: "Tienen 5 minutos para que cada uno encuentre el globo que lleva su nombre". Los alumnos entraron y buscaron, pero se acabaron los 5 minutos y nadie había podido encontrar el suyo.

    El maestro les dijo ahora: "Tomen cualquier globo y entréguenselo al dueño del nombre que lleva anotado".

    En apenas un par de minutos todos los alumnos ya tenían el suyo en la mano.

    Finalmente, dijo el maestro: "Chicos, los globos son como la felicidad. Nadie la va a encontrar buscando la suya solamente. En cambio, si cada uno se preocupa por la del otro, encuentra rápido la que le pertenece".

    Monica Salotti


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  • Los seis mejores doctores en el mundo:
    1. Luz del sol
    2. Descanso
    3. Ejercicio
    4. Dieta
    5. Autoestima
    6. Amigos

    Si ves la Luna... Verás la Belleza de Dios....!

    Si ves el Sol... Verás el poder de Dios....

    Y... Si te ves al espejo, verás la mejor Creación de DIOS...!


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  • Encontrándose al borde de la muerte, Alejandro convocó a sus generales y les comunicó sus tres últimos deseos:
    1. Que su ataúd fuese llevado en hombros y transportado por los mejores médicos de la época.
    2. Que los tesoros que había conquistado (plata, oro, piedras preciosas), fueran esparcidos por el camino hasta su tumba, y...
    3. Que sus manos quedaran balanceándose en el aire, fuera del ataúd, y a la vista de todos.
    Uno de sus generales, asombrado por tan insólitos deseos, le preguntó a Alejandro cuáles eran sus razones.
    Alejandro le explicó:
    1. Quiero que los más eminentes médicos carguen mi ataúd para así mostrar que ellos NO tienen, ante la muerte, el poder de curar.
    2. Quiero que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados, aquí permanecen.
    3. Quiero que mis manos se balanceen al viento, para que las personas puedan ver que venimos con las manos vacías, y con las manos vacías partimos, cuando se nos termina el más valioso tesoro que es el tiempo.

    Al morir nada material te llevas,  "EL TIEMPO" es el tesoro más valioso que tenemos porque es limitado.

    Podemos producir más dinero, pero no más tiempo...

    Cuando le dedicamos tiempo a una persona, le estamos entregando una porción de nuestra vida que nunca podremos recuperar, nuestro tiempo es nuestra vida.  

    EL MEJOR REGALO que le puedes dar a alguien es tu tiempo y SIEMPRE se le debe dar a Dios, a la familia y a los Amigos.

    Que Dios te colme de bendiciones.Tómate el tiempo para enviar este mensaje cuando menos a alguien de tu familia o a un buen amigo. CLARO... CUANDO TENGAS TIEMPO...


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  • Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…

    Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.

    Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

    Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido

    Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.

    Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…

    Sin muchos dulces en el paquete…

    Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.

    Que sepa reír, de sus errores.

    Que no se envanezca, con sus triunfos.

    Que no se considere electa, antes de hora.

    Que no huya, de sus responsabilidades.

    Que defienda, la dignidad humana.

    Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.

    Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

    Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…

    Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

    Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.

    Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan…

    Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.

    Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.

    Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.

     

    Poema 'Golosinas'

    Mario de Andrade

    (Brasil, 1893-1945)


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  • Un hombre que trabajaba en el ejército era constantemente humillado porque creía en Dios. Un día, su superior quería humillarlo enfrente de las tropas. Llamó al joven soldado y le dijo:

    - Joven, venga aquí ! Tome la llave y vaya y estacione el jeep allá al frente!

    -El joven soldado dijo: "No sé manejar".

    Entonces dijo el Capitán: - Bueno, pues entonces pida ayuda a su "Dios"! Demuéstrenos que Él existe!

    -El joven soldado tomó las llaves y mientras caminaba hacia al vehículo empezó a orar. Subió al vehículo y lo estacionó PERFECTAMENTE bien así como el Capitán lo pedía.

    Al salir del jeep el joven soldado vio que todos estaban llorando y le dijeron al mismo tiempo:

    " Nosotros queremos servir a tu Dios!"

    -El soldado asustado preguntó qué estaba sucediendo. El Capitán llorando abrió el cofre del jeep y le mostró al joven soldado que el carro no tenía máquina.

    -Entonces el joven dijo: "Ven? Ese es el Dios al que yo sirvo! EL DIOS DE LOS IMPOSIBLES! El Dios que da vida a lo que no existe. Ustedes creerán que hay aún cosas imposibles, PERO CON DIOS TODO ES POSIBLE!


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  • La motivación extrínseca, al contrario de la motivación intrínseca, no nace del interior de la persona, sino que se trata de todos aquellos estímulos o recompensas que necesita el individuo para realizar una determinada acción o actividad o poner mayor interés y empeño.

    En el ámbito estrictamente laboral, la motivación extrínseca serían todos aquellos factores o estímulos que proceden de fuera, es decir, externos. El ejemplo más común de motivación extrínseca serían lo incentivos económicos pero, como veremos a continuación, existen otros muchos factores y ámbitos de influencia en la motivación extrínseca y que, por lo tanto, no se deben descuidar.

    Motivación extrínseca y productividad laboral

    Una motivación extrínseca enfocada únicamente a la recompensa económica no asegura una mejora de la productividad. Es más, en ciertos casos puede llegar a perjudicarla, puesto que si la única motivación de los empleados es material o económica, no van a percibir el trabajo como un medio de realización personal y de logro del bienestar, lo verán como algo o ajeno que les proporciona un sustento y poco más. El empleado acabará sintiendo el trabajo como una pesada carga, se le hará costoso y no tendrá ninguna motivación por superarse y mejorar día a día.

    Tipos de incentivos. 

    Por lo tanto, un programa de incentivos no puede basarse sólo en ofrecer comisiones y recompensas de carácter económico. El trabajador debe sentirse valorado y cuidado por la empresa, mediante acciones incentivadoras como:

    • Oportunidades de promoción laboral.
    • Reconocimiento de los logros.
    • Sentirse arropado, valorado y querido por la empresa.
    • Proporcionarle los medios necesarios para trabajar con calidad y de forma autónoma.
    • Fomentar la aportación de ideas y la participación en todos los ámbitos.

    Factores externos relacionados con la motivación extrínseca.

    Hemos visto que la motivación extrínseca proviene del exterior, lo que significa que los distintos estímulos que ocurren alrededor de los empleados pueden llegar a influirles tanto positiva como negativamente.

    El principal factor de influencia es el clima laboral. El mal ambiente, la falta de respeto entre los distintos profesionales o los problemas de comunicación con la dirección o con los superiores son los grandes enemigos de la motivación, por lo que es crucial cuidar estos aspectos al máximo, detectar los problemas a tiempo y solucionarlos rápidamente,

    Otro aspecto fundamental es la salud y la seguridad en el trabajo. El empleado debe sentirse cuidado por la empresa y sentir que ésta vela constantemente por su seguridad y bienestar a través de chequeos: médicos, disponibilidad de los equipos de protección individual (EPIS) y las medidas colectivas necesarias y también con el máximo cuidado de aspectos como la limpieza y el confort de las estancias.

    Una completa política de incentivos, económicos por supuesto, pero también enfocados a la realización personal y el bienestar del trabajador, sumado al cuidado de factores como el clima labora y la salud en el trabajo es la mejor forma de conseguir en los trabajadores un alto grado de motivación e identificación con la empresa, lo cual es sinónimo de rentabilidad y productividad.


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  • La hermosa y bien perfumada anciana de 83 años, completamente vestida cada mañana a las 8 a.m. en punto, con su cabello arreglado a moda y el maquillaje perfectamente aplicado, se muda hoy a un asilo. Su esposo murió recientemente, lo que motivó la mudanza.

    Después de muchas horas de esperar pacientemente en el recibidor del asilo, sonrió dulcemente, cuando se le dijo que su cuarto estaba listo.

    Mientras se desplazaba con su andador hacia el ascensor, se le dio una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las cortinas que colgaban de su ventana.

    “Me encanta”, afirmó, con el entusiasmo de una niña de 8 años al que le acaban de entregar una nueva mascota.

    - Sra. Jones; no ha visto el cuarto, espere.

    - Eso no importa, respondió.

    La felicidad es algo que decides con el tiempo. Si me gusta o no mi cuarto, no depende de cómo estén arreglados los muebles, depende de cómo arregle mi mente.

    Ya decidí que me gusta.

    Es una decisión que hago cada mañana, cuando me levanto. Tengo la elección; puedo pasar el día en la cama, repasando la dificultad que tengo con las partes de mi cuerpo que no funcionan, o salir de la cama y estar agradecida por las partes que sí funcionan.

    Cada día es un regalo, y mientras se abran mis ojos, me enfocaré en el nuevo día y los recuerdos felices que he almacenado solo por esta vez en mi vida.

    La FELICIDAD es como una cuenta de banco: tú retiras de ella, lo que has depositado.

    Así que mi consejo sería que deposites una gran cantidad de felicidad, en la cuenta de tu memoria.

    Recuerda estas cinco simples reglas para ser feliz:

    1. Libera tu corazón del odio.
    2. Libera tu mente de preocupaciones.
    3. Vive sencillamente.
    4. Da más.
    5. Espera menos.

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  • Cuando un lobo va perdiendo la pelea contra otro lobo y entiende que ya no tiene posibilidades de ganar, el lobo perdedor ofrece apaciblemente la yugular al oponente, como si dijera:
     
    ”Perdí, acabemos con esto de una vez”.
     
    Sin embargo, en ese momento tiene lugar lo increíble.
     
    El lobo ganador, inexplicablemente, se paraliza.
     
    Una fuerza milenaria le impide matar al que desde la humildad reconoce la derrota.
     
    Algún mecanismo primario, incrustado en el ADN o mas allá de el, se dispara en el lobo ganador y le recuerda que la especie es mas importante que el placer de eliminar al contrincante.
     
    ¡Qué maravillosa relojería instintiva!  
     
    Nadie llamaría cobarde al lobo que se entrega, ni conmiserativo al que se paraliza, simplemente el milagro ocurre.
     
    Ni vencedor ni vencido.
     
    Ambos lobos se alejan y la rueda de la vida continua. 

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  • No busques la sabiduría, colgada en un diploma en la pared.

    No busques la sabiduría en un título o en un cargo.

    No la busques en un conocimiento adquirido.

    No la busques en un curso o taller.

    No la busques en un libro.

    No la busques en ningún buscador de internet.

    No la busques en un espejo o en cualquier otro reflejo.

    No busques la sabiduría en el cerebro.

    No la busques en una ideología, moda o fanatismo.

    No la busques en ninguna doctrina. Tampoco, en ninguna idiosincrasia.

    No busques sabiduría en lo material.

    Busca sabiduría en un proceder, en una acción, en un comportamiento, en una misión de vida, en la empatía, la solidaridad, la intencionalidad, el amor.

    Búscala en la transparencia, la autenticidad, en la originalidad de lo espontáneo, natural e innato.

    Búscala en la frescura de la pureza.

    Búscala en el presentimiento, el pálpito, la intuición.

    Búscala en lo irracional.

    Búscala en el equilibrio, la armonía, la calma, la plenitud.

    Búscala en la estabilidad.

    Búscala en las respuestas que no requieren preguntas.

    Búscala en el proceso donde lo inconsciente se vuelve consciente.

    Búscala en el camino.

    Búscala en la aceptación del presente, redimiendo el pasado, para transformar el futuro.

    Búscala en la magia, en la energía, en lo dimensional.

    Búscala en la esencia, en la llama, en la fuente.

    Búscala en el Poder de Crear.

    Búscala en el Poder de Sanar.

    Búscala en lo que eres.

    Eres mucho más, de lo que te han convencido y enseñado, que eres.

    Eres un Ser con Sabiduría....


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  • A veces las cosas salen tan mal que has pensado en rendirte...

    Pues que tal si reflexionas en esto:

    No me rendí o No, me rendí. ¿Con o sin coma? ¡Tú eliges!

    Quizás encontraremos muros en la vida, pero podemos saltarlos o hasta usarlos para construir.

    Estuve a punto de tirar la toalla... pero decidí solo usarla para limpiarme el sudor con ella y seguir luchando.

    Tu pasado no es tu destino, tu destino depende de ti, comienza ahora mismo a construirlo.

    Si nunca pierdes, entonces nunca podrás apreciar las victorias.

    Aléjate de quien duda de ti y acércate a quien te valora.

    Libérate de quien te estorba y ama a quien te acepta sin condiciones.

    Regala tu ausencia a quién no valora tu presencia y demuéstrale así lo que tú vales.

    Tomado del artículo ''Luchar, arriesgar, intentar y atreverse en la vida'' por Norfipc 


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  • Siempre quise saber lo que había detrás de la famosa frase de Facundo Cabral “No soy de aquí ni soy de allá...”, y cuando lo supe, amé esta historia que ahora les cuento:

    Tiene tanto tiene qué ver con un sentimiento tan noble y tan poderoso como el amor: el perdón.

    El padre de Facundo se fue de su casa antes de que éste naciera. Luego Sara, su madre, fue echada a la calle junto a sus pequeños hijos, y Facundo no tuvo un techo donde nacer, de ahí lo de “No soy de aquí ni soy de allá / no tengo edad ni porvenir / y (a pesar de todo) ser feliz / es mi color de identidad”.

    Nació así en La Plata, y se crió en una de las barriadas más pobres de esa urbe argentina, como presagio de lo que más adelante la montaña rusa de la vida le depararía: sinsabores, éxitos, fracasos, lucha, amores, desamores y mucho aprendizaje, como preparando al gran apóstol de la música latinoamericana para un camino que no detendría ni su absurda muerte un 9 de julio de hace algunos años.


    Una noche, tras terminar un concierto en una de las catedrales de la música de Buenos Aires, Facundo, con 46 años a cuestas, se llevó la sorpresa de su vida: en el pasillo lo esperaba su padre.
    “Lo reconocí porque era igual a la foto que mi madre siempre había guardado, pero con el pelo cano y las huellas del tiempo reflejadas en su rostro y en sus manos. En el acto supe que era él, porque siempre vi esa foto en la repisa de la cama de mi madre”, contaba Cabral. “Mi padre era muy apuesto. Todo lo contrario a mí, era muy elegante. Ahora, muchísimos años después, estaba allí y me quedé congelado sin saber qué hacer”.

    Este era el primer encuentro con su padre. ¿Se imaginan la tormenta de emociones, pensamientos y nerviosismo que azotaban dentro de aquel hombre que paseaba su música por el mundo pregonando la paz, el perdón y el amor? Entonces, ¿qué hacer?

    Un día Cabral dijo sobre su padre: “Agotó todo el odio que había acumulado en mí; lo odié tanto y tan profundamente porque había dejado sola a mi madre con siete hijos. Aprendimos todos a tener el cielo por techo y la lucha por sobrevivir se volvió prioridad para los ocho. Murieron cuatro de hambre y frío. Tres sobrevivimos de milagro”.

    Ahora, su padre estaba frente a él, y sentía tener todo el derecho de decirle lo que su corazón guardaba. El rencor es un sentimiento tan fuerte como el perdón y Facundo sintió muchas veces que su memoria le alejaría para siempre de aquel hombre. En ese momento, el recuerdo de las palabras de su madre retumbó en su cabeza y en su corazón:

    “Vos que caminás tanto, algún día te vas a encontrar con tu padre. ¡No cometas el error de juzgarlo! Recuerda el mandamiento: honrarás al padre y a la madre. Segundo, ese hombre que vas a tener enfrente, es el ser que más amó, más ama y más amará tu madre. Tercero, lo que corresponde es que le des un abrazo y las gracias, porque por él estás gozando las maravillas de Dios en este mundo por el que caminas. La vida que tanto amas no sólo te la dio tu madre, también se la debes a tu padre. No lo olvides”.

    El desenlace de este encuentro lo cuenta el mismo Facundo: “Por eso cuando vi a mi padre nos acercamos, nos abrazamos y fuimos grandes amigos hasta el final de sus días. Aquella vez me liberé y dije: ‘Mi Dios, qué maravilloso es vivir sin odio’. Me costó años perdonar y pude hacerlo en un segundo. Y me sentí tan bien”.


    El perdón es tan noble y poderoso como el amor.


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  • No comas mal; aliméntate saludablemente. Consume frutas frescas, verduras, semillas, jugos naturales, agua mineral y cereales integrales. Suelta la harina blanca, la carne y el azúcar, ya te diste demasiados gustos. Suficiente daño ya le has hecho a tu sagrado cuerpo. Comienza a cuidarlo y amarlo.

    No te hagas daño. No pienses en negativo; no contamines tu sagrada conciencia con pensamientos tóxicos, con recuerdos del pasado que ya murió o anticipando un futuro que no existe. Cada pensamiento negativo intoxica tus células y afecta tu sistema nervioso, generando emociones dañinas y por consecuencia una realidad de baja frecuencia.

    No te hagas daño. Haz ejercicio físico diariamente y algo de yoga o estiramiento. Esto activa tu energía, te devuelve tu paz y elimina la fatiga y el cansancio. Mejora tu salud, previene numerosas enfermedades y prepara tu cuerpo para la meditación.


    No te hagas daño. No discutas con nadie. En donde no haya amor o no te respeten simplemente márchate, pero no te involucres en discusiones para tener la razón y mucho menos te esfuerces para que el otro cambie o vea su error. Si no ve, no ve. Suéltalo ya. Madurará cuando sea su momento. No busques comprensión, sólo sigue tu paz.

    No te hagas daño.  No pases horas, días, semanas y meses mirando películas, televisión o navegando por Internet. La tecnología es la droga de los tiempos modernos. Esto te distrae de tu propósito y esclaviza tu atención hacia el exterior, que debe estar enfocada siempre en tu corazón y en tu vibración interior si en verdad quieres encontrar la paz del espíritu. No viniste aquí para distraerte con los placeres efímeros sensoriales, sino para realizar tu Ser que es la suprema y eterna dicha y servir a la humanidad. ¡Se fuerte!

    No te hagas daño.  No continúes con tu pareja si ya se perdió la magia; si él o ella no puede ver tu grandeza y tu ángel. Quizás hay cariño y respeto, pero eso no es estar enamorado. No pierdas tu vida al lado de alguien que ya cumplió su misión contigo.

    No te hagas daño. No postergues tus sueños. Muévete y confía. Recuerda estás dos palabras mágicas: muévete y confía. Ambas son imprescindibles para alcanzar el éxito. Si no te mueves nada sucederá, y si te mueves con dudas e inseguridad en tu mente, tampoco nada sucederá.

    La vida es un juego. Sigue las leyes que fueron creadas para vivir en paz y armonía. Paso a paso debes deshacerte de tus apegos y malos hábitos. Son los buenos hábitos cotidianos los que te llevarán a las playas de la realización personal y espiritual. Erradicar tus malos hábitos y tus deseos mundanos y reemplazarlos por la meditación, el fortalecimiento de tu autoestima, el cuidado del cuerpo, el justo discernimiento entre el camino de la luz y del ego y el ejercitar tu atención para ejercer paulatinamente el dominio sobre tu mente, es lo que todos los seres humanos vinimos a hacer a este planeta. El éxito en la vida consiste en cambiar tus malos hábitos y reemplazarlos por buenos hábitos. Así, al vencer uno por uno de tus enemigos que insisten en alejarte de la auténtica felicidad del Ser , verás que en esta misma vida se puede lograr lo aparentemente imposible: ser constantemente feliz y estar constantemente en paz...


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  • En nuestra vida cotidiana, tenemos que lidiar con un factor común que acompañada a cada persona en su día a día: el estrés. De él no podemos escapar puesto que los problemas personales, del trabajo, estudio y otro tipo de relaciones interpersonales hacen que este siempre esté presente.

    El factor estrés en nuestra vida no solo puede llegar al agotamiento y el cansancio constante, sino que además puede producirnos muchas enfermedades físicas que no conocemos, pues estar estresado hace que nuestras defensas bajen y nuestro sistema inmune se debilite.
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    A veces el estrés resulta ser asintomático: no nos damos cuenta de la causa aparente de nuestra condición o enfermedad hasta que caemos en cuenta que es el estrés el que no tiene enfermos y debilitados.
    ¿Sabes cuáles son los modos de presentarse el estrés en nuestras vidas?

    Hoy te vamos a enseñar cómo hacer para poder reconocer los signos de estar excesivamente estresado.

    1. Pérdida de la libido.  Cuando tenemos un nivel de estrés excesivamente alto, disminuye instantáneamente nuestra libido, por eso siempre nos sentimos agotados para la hora de la intimidad con nuestra pareja.
    2. Caída del cabello. Los cambios alarmantes en la pérdida del cabello pueden ser una sintomatología de que el estrés se está apoderando de tu vida. Aproximadamente unos 100 cabellos se caen de nuestro cuero cabelludo diariamente, según un estudio realizado por Carolyn Jacob.
    3. Cambios frecuentes en el humor. Cuando estamos fuertemente estresados por algún problema particular en nuestra vida, es normal que pasemos rápidamente de un estado de humor a otro. Podemos sentirnos felices en algún momento y al siguiente estar tristes. Así de repentino es el problema.
    4. Poca paciencia con quienes te rodean. El estrés también puede manifestarse en no saber tener la paciencia hacia las personas que nos rodean.
    5. No puede quedarse quieto. La ansiedad y el estrés puede hacer que nos sintamos siempre con el sentimiento de que debemos hacer algo: la persona estresada nunca puede salir al parque a pasear, leer un libro o recostarse en el sofá.
    6. Nuestro peso se descontrola. Al estar estresado hay dos opciones: tendemos a comer más o nos saltamos nuestras comidas. El estrés ocasiona la pérdida de células de oxígeno. Debes preguntarte entonces si no estás comiendo bien últimamente o si estás comiendo una excesiva cantidad de dulces.
    7. No dejas de pensar en los problemas. Estar estresados y ansiosos respecto a un problema que acaece en nuestra vida hace que nos sintamos agotado física y mentalmente.
    8. Su cuerpo sufre de dolor. Las diarreas, músculos tensos, problemas estomacales, tensiones excesivas, los dolores de cabeza, la artritis, entre muchos otros, son una manera de que tu cuerpo te diga que las tensiones están presentes en tu vida.
    9. No duermes bien. Cuando la tensión está apoderada de nuestra vida nuestro cuerpo no descansa, y por lo tanto no dormimos bien. El insomnio es uno de los síntomas más presentes.

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  • Nunca lo olvides.

    Lo lejos que has llegado.

    Todo lo que has superado.

    Todas las veces que has seguido insisitiendo incluso cuando sentías que no podías más.

    Todas las semanas que salías de la cama sin importar lo difícil que era.

    Todas esas veces que quisiste darte por vencido, pero lograste sobrevivir otro día.

    Nunca olvides cuanta fuerza has desarrollado y aprendido por este sendero.


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  • Una mujer con un vestido de algodón barato y su esposo vestido con un humilde traje, se bajaron del tren en Boston y caminaron tímidamente (sin tener una cita), a la oficina de la secretaria del Presidente de la Universidad de Harvard. La secretaria adivinó en un momento que esos campesinos venidos de los bosques, no tenían nada que hacer en Harvard.

    - Desearíamos ver al presidente, dijo suavemente el hombre.

    - El está ocupado, contestó la secretaria.

    - Esperaremos, replicó la mujer. Por horas la secretaria los ignoró esperando que la pareja finalmente se desanimara y se fuera, pero ellos no lo hicieron y la secretaria vio aumentar su frustración y finalmente decidió interrumpir al presidente, aunque era una tarea que ella siempre esquivaba.

    - Tal vez si usted conversa con ellos por unos minutos se irán, dijo la secretaria al Presidente de la Universidad. El hizo una mueca de desagrado pero aceptó, alguien de su importancia obviamente no tenía el tiempo para ocuparse de gente con vestidos y trajes baratos. Sin embargo el presidente con el ceño áspero, pero con dignidad, se dirigió con paso arrogante hacia la pareja.

    La mujer le dijo:
    - Tuvimos un hijo que asistió a Harvard por sólo un año, el amaba a Harvard y era feliz aquí, pero hace un año murió en un accidente. Mi esposo y yo deseamos levantar algo en alguna parte del campus que sea en memoria de nuestro hijo.

    El presidente no se interesó y dijo:- Señora, no podemos poner una estatua para cada persona que asista a Harvard y fallezca, si lo hiciéramos, este lugar parecería un cementerio.

    - Oh no, explicó la mujer rápidamente:
    No deseamos erigir una estatua, pensamos que nos gustaría donar un edificio a Harvard.

    El presidente entornó sus ojos, echó una mirada al vestido y al traje barato de la pareja y entonces exclamó:
    - ¡Un edificio!, ¿tienen alguna remota idea de cuánto cuesta un edificio?, hemos gastado más de 7.5 millones de dólares en los edificios aquí en Harvard!. Por un momento la mujer quedó en silencio y el presidente estaba feliz porque tal vez se podría deshacer de ellos ahora.

    La mujer se volvió a su esposo y dijo suavemente:
    - ¿Tan poco cuesta iniciar una Universidad?, ¿por qué no iniciamos la nuestra?. Entonces su esposo aceptó y el rostro del presidente se oscureció en confusión y desconcierto. El sr. Leland Stanford y su esposa se pararon y se fueron, viajando a Palo Alto California, donde establecieron la Universidad que lleva su nombre, la Universidad Stanford, en memoria de un hijo del que Harvard no se interesó.

    La Universidad "Leland Stanford Junior" fue inaugurada en 1891, en Palo Alto. "Junior" porque era en honor al fallecido hijo del rico terrateniente. Ése fue su "memorial" y hoy en día la Universidad de Stanford es la número uno del mundo, por arriba de Harvard.

    Qué fácil es JUZGAR por apariencias y qué fácil es equivocarse al... JUZGAR por apariencias!!!.


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  • TODOS SABEMOS DEL ATAQUE TERRORISTA A LAS TORRES GEMELAS, ¿ PERO HAS OÍDO HABLAR DEL PEQUEÑO PUEBLO CANADIENSE DE GANDER?
    EL MISMO DÍA QUE SE MANIFESTÓ LA PEOR MALDAD HUMANA, EN GANDER EL SER HUMANO DEMOSTRÓ TAMBIÉN DE LO QUE ES CAPAZ. AQUÍ TE LO CUENTO—

    11 de septiembre de 2001. Terroristas islámicos secuestran y estrellan cuatro aviones de pasajeros. Miles de muertos. Estados Unidos cierra su espacio aéreo. Cientos de vuelos intercontinentales no pueden llegar a su destino y se derivan a Canadá. Fue la operación “Yellow Ribbon”.

    Más de 500 vuelos trasatlánticos y 90 transpacíficos estaban en el aire en el momento del cierre. 238 de ellos habían superado el punto de no retorno y no podían regresar a Europa. Sólo tenían una opción: aterrizar en Canadá.

    Las autoridades aéreas de Canadá se encontraron con casi 250 aviones de fuselaje ancho que debían aterrizar, de ser posible, lejos de las grandes ciudades, porque ellas también podían ser objetivos terroristas.

    No sólo se trataba de hacerlos aterrizar: ningún avión podía despegar después, puesto que el espacio aéreo canadiense también se había cerrado para todos los aviones civiles antes de la hora de comer.

    Había que hacerse cargo de toda esa gente: más de cuarenta mil pasajeros.

    Se decidió que los aeropuertos de Halifax y Gander recibieran la mayoría de los vuelos trasatlánticos. 47 llegaron a la ciudad de Halifax, capital de Nueva Escocia; 38 a Gander. Halifax es una ciudad de 400.000 habitantes, pero Gander ni siquiera llegaba a los 10.000.

    Gander tenía un aeropuerto internacional capaz de recibir aviones de fuselaje ancho porque fue parada obligada para recargar combustible de los vuelos desde Europa hasta los años setenta, cuando los aviones tenían menos autonomía. Pero en 2001 era un aeropuerto regional pequeñito..

    Pero entonces sucedió lo que sucedió y Gander se convirtió en el destino obligado de docenas de aviones.

    38 aviones de fuselaje ancho, incluidos varios Boeing 747 más grandes que la propia terminal, aterrizaron en Gander en las seis horas posteriores al cierre del espacio aéreo estadounidense. Seis mil setecientas personas aterrizaron en un pueblo de diez mil habitantes.

    El número total de habitaciones de hotel disponibles en Gander y en setenta y cinco kilómetros a la redonda no llegaba a 500. Faltaban unas tres mil habitaciones, más o menos.
    Las autoridades, desbordadas por la situación, pidieron ayuda por la radio. Y la recibieron: miles de personas de Gander y de todos los pueblos de alrededor dejaron todo lo que estaban haciendo y se lanzaron a ayudar.

    El impacto emocional de las imágenes de las Torres Gemelas cayendo había sido tan devastador que cuando la población recibió la noticia de que había víctimas colaterales de los atentados esperando a ser ayudadas, no tuvieron la menor duda de qué hacer.

    En los aviones la situación era dramática. No sólo habían aterrizado en un pueblo en mitad de la nada de la isla de Terranova, sino que en muchos casos ni siquiera sabían por qué. Y peor aún: no podían bajar de los aviones, ni pudieron hacerlo durante más de 24 horas.

    Cuando bajaron, agotados física y mentalmente, recibieron además la noticia de que tendrían que permanecer al menos 48 horas más en aquel lugar, hasta que el espacio aéreo se abriera de nuevo.
    El panorama era muy oscuro. Hasta que llegó la gente de Gander.

    La gente del avión ("plane people", en palabras de los habitantes de Gander) no tenía nada. Su equipaje estaba en el avión y allí seguiría. Dos días de tensión y terror sin ducharse, y ni siquiera batería en el celular. Eran, básicamente, unos refugiados

    Y entonces llegó la gente de Gander. Mil familias abrieron sus casas para acoger a más de tres mil personas, a las que además surtieron de todo lo necesario.

    Varios miles de personas más donaron ropa, productos de higiene personal, comida o pañales tras la petición de una estación de radio.

    La compañía de teléfonos instaló dos docenas de aparatos gratuítos para que los desesperados pasajeros pudieran hablar con sus familias. Los colegios cerraron para habilitar sus instalaciones como dormitorios.

    Cientos de personas llegaron desde todos los pueblos de la región cargadas con bocadillos preparados por ellos mismos, comida precocinada, botellas de agua y todo lo que se les ocurrió que podría hacerles falta a la gente de los aviones.

    Las necesidades básicas de los refugiados de los aviones fueron cubiertas por ciudadanos y comerciantes locales. Pero no se quedaron ahí. Los primeros pasajeros tardaron tres días en marcharse. En esos tres días sus anfitriones hicieron que se sintieran como en casa.

    Se llevaron a sus invitados de excursión a conocer la isla de Terranova, les acompañaron a la iglesia, les ayudaron a comunicarse con sus seres queridos y trataron como si fueran uno más de la familia a perfectos desconocidos, a los que quizás nunca volverían a ver.

    Enfermeros y médicos se presentaron voluntarios para cuidar de las mujeres embarazadas. Se buscaron intérpretes par los pasajeros que no sabían inglés.

    Cuando los pasajeros volvieron a sus aviones una vez abierto el espacio aéreo se contaban unos a otros sus experiencias como si estuvieran hablando de unas vacaciones.

    Amistades eternas se forjaron en aquellos días en los que una ciudad se volcó con miles de desconocidos. En agradecimiento, uno de los pasajeros abrió un fondo para pagar la universidad de los estudiantes de Gander. Esperaba recaudar miles de dólares. ¡Recaudó millón y medio de dólares procedentes de los agradecidos pasajeros!

    Gander se ganó un hueco en la historia, pero sobre todo en los corazones de todos aquellos desplazados que se vieron atrapados por la sinrazón terrorista en un pueblo a miles de kilómetros de sus casas.

    Gander, ese día, fue un símbolo del bien.


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  • Un campesino cansado de la rutina del campo y de tanto trabajo duro, decidió vender su finca.

    Como sabía que su vecino era un destacado poeta, decidió pedirle el favor que le hiciera el aviso de venta.

    El poeta accedió gustosamente.

    El aviso decía:

    "Vendo un pedacito de cielo, adornado con bellas flores y verdes árboles, hermosos prados y un cristalino rio con el agua más pura que jamás hayan visto"

    El poeta tuvo que marcharse por un tiempo, pero a su regreso decidió visitar a sus nuevos vecinos, pensando que aquél hombre del aviso se había mudado.

    Su sorpresa fue mayor al ver al campesino trabajando en sus faenas.

    El poeta pregunto: ¡Amigo! ¿No se iba de la finca?

    El campesino con una sonrisa le respondió: -No mi querido vecino, después de leer el aviso que usted me hizo, comprendí que tenía el lugar más maravilloso de la tierra y que no existe otro mejor...

    Moraleja:

    No esperes a que venga un poeta para hacerte un aviso que diga lo maravillosa que es tu vida, tu hogar, tu familia y lo que con tanto trabajo hoy posees.

    Dale gracias a Dios porque tienes vida, salud y esperanza de poder seguir luchando para alcanzar tus metas...

    Que el Señor bendiga ese pedacito de cielo que es tu vida..

    "Nacimos para ser Felices, no para ser Perfectos... El amanecer es la parte más bonita del día porque es cuando Dios te dice: "

    Levántate!

    Te regalo otra oportunidad de vivir y comenzar nuevamente de mi mano".

    Los días buenos te dan FELICIDAD

    Los días malos te dan EXPERIENCIA

    Los intentos te mantienen FUERTE

    Las pruebas te mantienen HUMANO

    Las caídas te mantienen' HUMILDE

    Pero solo DIOS te mantiene de pie!


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